Facilement distrait en voiture ? Reste concentré avec ces 10 conseils

La distraction au volant est l’une des cinq causes les plus fréquentes d’accidents mortels sur les routes. L’utilisation du smartphone fait aujourd’hui partie des principaux dangers dans la circulation. Selon la Fondation flamande sur l’étude du trafic (Vlaamse Stichting Verkeerskunde), les automobilistes passent 4,2 % de leur temps de conduite sur leur téléphone portable. Une étude américaine révèle que près de 7 accidents sur 10 sont dus à la distraction. Il existe pourtant des moyens simples pour rester concentré au volant. Ces conseils t'aideront à maintenir ta concentration.

1. Range ton téléphone

Il s’agit probablement de la solution la plus logique : laisse ton smartphone dans ton sac à main ou ta veste, ou range-le dans la boîte à gants. Ton appareil sera littéralement hors de portée, et tu seras moins tenté de consulter tes messages ou les réseaux sociaux.

2. N’appelle pas et n’assiste pas à des réunions en conduisant

Toutes les voitures modernes sont équipées de l’option mains libres, qui permet de mener des conversations tout en conduisant. Or, une conversation téléphonique peut facilement te distraire, même si tu gardes les mains sur le volant. Passe tes appels téléphoniques une fois arrivé sur place ou arrête-toi sur le bord de la route ou sur un parking pour téléphoner.

3. Prends des dispositions sur l’utilisation du téléphone au volant

Faites savoir à ton partenaire, tes collègues ou ton patron que tu n'es pas en mesure de téléphoner en conduisant. Tu peux par exemple convenir avec tes collègues que les réunions digitales ne peuvent avoir lieu depuis la voiture. De même, il est préférable d’attendre d’être en sécurité sur le bas côté pour t'entretenir avec ton partenaire.

4. Le smartphone comme GPS ? Utilise la fonction « ne pas déranger »

De nombreux automobilistes utilisent le smartphone pour la navigation. Il importe alors de placer un support pour smartphone à la bonne hauteur afin de ne pas quitter la route des yeux pour voir la navigation. Règle également ton smartphone sur « ne pas déranger » pour que ton GPS fonctionne, mais que les messages ou les appels ne passent pas.

5. Crée un message d’absence

Connais-tu la fonction « In-Traffic Reply » sur les smartphones Android ou la fonction « Conduite » sur les smartphones iOS ? Elle te permet de créer un message qui sera envoyé automatiquement à la personne qui tente de te contacter pendant que tu conduis. Tu peux également ne pas voir les notifications reçues alors que tu es au volant.

6. Fais tes réglages avant de partir

Préparer ta playlist préférée, régler la bonne station de radio, saisir ta destination finale... Autant de choses que nous faisons en conduisant, mais qui sont source de distraction. Veille à ce que tes réglages soient prêts avant de partir. Dans certaines voitures, tu peux également régler le volume au volant ou utiliser des commandes vocales pour changer de station de radio ou de playlist plutôt que de le faire manuellement.

7. Évite de manger, de boire et de fumer

Cela semble anodin, mais manger, boire et fumer au volant sont néfastes pour la concentration. Tu es par exemple distrait quand un morceau de la garniture de ton sandwich tombe sur tes genoux. De même, tu quitte à coup sûr la route des yeux si vu renverses du soda ou si la cendre de ta cigarette tombe dans l’habitacle. Prévois plutôt de manger, de boire et de fumer après ton trajet en voiture.

8. Prévois des distractions pour les enfants

Les enfants assis à l’arrière sont une autre source de distraction, notamment quand ils commencent à se disputer ou à s’ennuyer en voiture. En particulier pour les longs trajets, emmène un livre sympa, quelques jouets ou une belle histoire audio pour les occuper (en silence).

9. Sépare les animaux

Tu emmènes ton chien ou ton chat ? Assure-toi qu’il ne peut en aucun cas interférer avec le conducteur. Il est préférable d’installer tes animaux de compagnie dans une caisse de transport ou dans le coffre. De plus, les animaux en liberté représentent un véritable danger en cas d'accident. Tout comme les autres objets non attachés, ils sont catapultés vers l'avant.

10. Reste concentré, même dans les embouteillages

Tu es dans un bouchon ? Regarde autour de toi. Tu verras d’autres conducteurs utiliser leur smartphone. Même si tu es presque à l’arrêt dans un embouteillage, il est préférable de garder les yeux sur la route. Un moment d’inattention suffit pour provoquer un accrochage, ce qui ne fera qu’allonger le bouchon. Tu cherches à occuper agréablement le temps dans ces moments-là ? Que dirais-tu de chanter en voiture ? De quoi arriver à destination de bonne humeur !

Chez LeasePlan, nous misons pleinement sur la sécurité routière. C'est pourquoi nous te donnons quelques conseils pour te déplacer en toute sécurité dans la circulation et éviter les accidents.